何氏眼科
SHENYANG HE EYE HOSPITAL
近視發(fā)生年齡提前至3-7歲，5大核心營養(yǎng)，助力眼健康！
今天是開學日，經過一個假期的休整，小朋友們準備好迎接新學期的挑戰(zhàn)了嗎？好好學習的同時，也一定要注意對眼睛的保護。
我們通常認為兒童青少年近視發(fā)生年齡在6-10歲，然而隨著電子產品的普及、課業(yè)壓力增大、戶外活動減少等因素的影響，近期一項數(shù)據(jù)顯示，近視發(fā)生年齡已提前至3-7歲！
遏制我國兒童青少年近視發(fā)生率已成為國家、學校、家長共同的任務，且刻不容緩，在2021年教育部發(fā)布的四十項重點任務中，明確提出，2021年各地兒童青少年總體近視率要比2020年下降至少0.5個百分點，并擬定具體要求，如減少作業(yè)量、確保睡眠充足、禁止將手機帶入課堂等等。
作為家長，我們在督促孩子養(yǎng)成健康用眼習慣的同時，也應該學習相關知識，為他們科學補充足夠的營養(yǎng)，助力兒童青少年眼健康！
今天與大家分享“想要眼睛好，孩子需要補充的五大核心營養(yǎng)”。
一、葉黃素，它是構成人眼視網膜黃斑區(qū)域的關鍵色素，可以過濾有害光，減緩視疲勞，綠葉蔬菜及深色蔬果中含量較高，但通過日常食補往往吸收率一般，可通過服用補充劑進行補充。
二、花青素，它可以增強免疫力，降低血糖，增強眼部各種功能，在藍莓中含量較高。
三、維生素C，缺乏維生素C可導致晶體代謝障礙，進而出現(xiàn)白內障等疾病。
四、維生素A，它可參與眼內蛋白合成，改善細胞角化狀態(tài)，缺乏維生素A可導致干眼、夜盲、易患近視、弱視等疾病，日?？赏ㄟ^食用動物肝臟、蛋類、魚肝油等補充。
五、鋅，作為人體必需的微量元素之一，它可以促進維生素A的吸收，增加神經觸突傳遞，可通過瘦肉、魚、紫菜等食物補充。
何氏眼科深耕眼科領域二十余年，推出“藍莓葉黃素酯咀嚼片”與“DHA藻類亞麻籽油軟膠囊”兩大護眼產品，科學配比，來源純凈、安全，搭配使用，可有效緩解視疲勞、保護眼健康！
