何氏眼科
SHENYANG HE EYE HOSPITAL
你家孩子幾點睡覺？超過這個時間，近視率可能翻倍！
近期一項研究表明，在其他條件都相同的情況下，睡的較晚的學(xué)齡兒童，患近視的概率更大、近視度數(shù)增長更快。
該研究為期兩年，以來自上海市八個行政區(qū)內(nèi)24所學(xué)校的6295名小學(xué)生為觀察群體，結(jié)果顯示，每天晚上8:30以前睡覺的兒童，近視發(fā)生率為7.9%，而10點及以后睡覺，則有14.1%的兒童成為近視，幾近翻倍！
在我們將目光聚焦在基因、用眼習(xí)慣、戶外活動等近視相關(guān)因素的同時，睡眠時間也應(yīng)該受到關(guān)注，一般建議兒童在8點至9點之間睡覺，充足的睡眠不僅可以讓眼睛得到充分的休息，還對孩子的健康成長、發(fā)育非常重要。長期熬夜、睡眠不足，會引起身體免疫力下降、情緒失控、學(xué)習(xí)能力差的問題，危害兒童青少年身心健康。