何氏眼科
SHENYANG HE EYE HOSPITAL
課間十分鐘，孩子最應(yīng)該干什么？每個(gè)家長都應(yīng)該知道！
課間十分鐘，孩子最應(yīng)該干什么？答案是——走出教室，“目”浴陽光！
因?yàn)檎n間十分鐘對緩解視疲勞、近視防控有著十分重要的影響。
經(jīng)過了一節(jié)課的近距離用眼，孩子的眼睛處于緊張狀態(tài)，因此也會(huì)出現(xiàn)調(diào)節(jié)痙攣，久而久之，就會(huì)導(dǎo)致近視的出現(xiàn)，下課十分鐘走出教室，不僅可以有效放松疲憊的雙眼，還可以促進(jìn)眼睛的發(fā)育！
有醫(yī)學(xué)研究表明，在戶外，自然光線每分每秒都在變化，眼球肌肉以及瞳孔感受到光的變化，也會(huì)不斷調(diào)節(jié)變化，達(dá)到放松眼睛、有效緩解視疲勞的作用；而且，戶外光線是復(fù)合光，相比于室內(nèi)的單色光，可以促進(jìn)人體分泌多巴胺，幫助抑制眼軸的增長，從而預(yù)防近視！
所以，千萬不要小看課間十分鐘，如果把它全部用在吃東西、聊天、預(yù)習(xí)下節(jié)課的內(nèi)容，就太浪費(fèi)了，別忘了，讓孩子們勞逸結(jié)合、全面發(fā)展、健康成長才是我們共同的追求！