何氏眼科
SHENYANG HE EYE HOSPITAL
同樣看書上網(wǎng)，為啥我家孩子就近視了？！
日前，強(qiáng)制性國家標(biāo)準(zhǔn)《兒童青少年學(xué)習(xí)用品近視防控衛(wèi)生要求》出臺。此次“新國標(biāo)”對教科書、教輔材料的紙張亮度、字號行距、印刷標(biāo)準(zhǔn)都做出詳細(xì)規(guī)定。
看了這個消息不禁感嘆：青少年兒童近視防控，這次可是“動真格”的了！
隨著中小學(xué)生近視率連年攀升，不少家長們都表示：沒少給孩子灌輸護(hù)眼意識、平時也特別注意，結(jié)果度數(shù)還是蹭蹭漲。
更“可氣”的是，同樣是看書上網(wǎng)課，自家孩子早已戴上了眼鏡，但班上其他幾個小朋友卻依然目光囧囧，視力奇好——為什么學(xué)習(xí)任務(wù)同樣大、電子產(chǎn)品使用多的情況下，有的孩子卻怎么也不會近視呢？
你的孩子容易近視嗎？
事實(shí)上確實(shí)存在這樣的情況：似乎近視總是“青睞”著某些兒童群體。傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為近視與過量的閱讀有關(guān)，但經(jīng)過近些年科學(xué)研究與實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)近視的發(fā)生發(fā)展與以下幾個因素有著密不可分的關(guān)聯(lián)：
01 父母的遺傳因素
近視具有一定的遺傳傾向：如果父母都是高度近視，則下一代近視的幾率比較高；假如父母中有一人為高度近視，而另一人為該基因攜帶者，則遺傳給后代的幾率也很高；
高度近視常常伴有眼底改變，遺傳風(fēng)險(xiǎn)更為明顯，需要盡早檢查治療。有高度近視眼家族史的人群，建議做高度近視易感基因檢測。
02 用眼習(xí)慣不衛(wèi)生
包括長時間近距離用眼、不良讀寫姿勢、光線環(huán)境不好、睡眠不足及飲食不規(guī)律等。
兒童青少年處于身體發(fā)育的高峰期，視力變化大，是近視的高發(fā)人群。如果在這個發(fā)育過程中，用眼習(xí)慣不衛(wèi)生，近距離用眼時間過長，則可能導(dǎo)致假性近視，甚至發(fā)展為真性近視。
03 戶外運(yùn)動缺乏
研究表明，每天2小時、每周10小時以上的戶外活動，可以讓青少年的近視發(fā)生率降低10%以上。在視野開放的戶外做運(yùn)動，能夠緩解調(diào)節(jié)痙攣與調(diào)節(jié)疲勞，還可能接受自然光線的照射，使身體分泌更多對眼睛有保護(hù)作用的維生素D及多巴胺。
但隨著學(xué)習(xí)和電子產(chǎn)品使用時長不斷增加，現(xiàn)在的青少年兒童在戶外活動時間越來越少了，這也是近視率不斷攀升的重要原因。
04 是否采取有效防控措施
遺傳因素我們無法干預(yù)，但環(huán)境因素我們可以通過改善作息時間，用眼規(guī)律達(dá)到調(diào)節(jié)的目的。增加戶外活動、避免熬夜玩手機(jī)，采用科學(xué)的防控方法等等都能延緩近視度數(shù)的加深和發(fā)展。
目前近視增長控制效果的大致排序：
配戴角膜塑形鏡＞佩戴近視防控鏡片＞戴框架眼鏡＞什么都不戴。