何氏眼科
SHENYANG HE EYE HOSPITAL
春節(jié)過后，這樣給孩子吃對眼睛更好！
春節(jié)大吃大喝過后，如何通過飲食，打好孩子的“護(hù)眼”保衛(wèi)戰(zhàn)，家長朋友看過來！
1、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉等；
2、補(bǔ)充葉黃素，多吃玉米、獼猴桃、深綠色和黃橙色的蔬菜等；
3、多吃富含維生素A的食物，如各種海魚、淡水魚等，它們對于視網(wǎng)膜的發(fā)育有促進(jìn)作用。
如果孩子挑食，不能補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)元素，家長也可以選擇正規(guī)的營養(yǎng)素補(bǔ)充劑，適當(dāng)補(bǔ)充，安全且有效。