何氏眼科
SHENYANG HE EYE HOSPITAL
為什么假期孩子視力會明顯下降？
每逢假期，臨床接診的很多家長都會疑惑：怎么一放假，孩子視力就明顯下降？ 短短一個假期，近視度數(shù)增長50-100度的孩子不在少數(shù)。
那么造成孩子假期視力下降的具體原因有哪些呢？
戶外運(yùn)動減少
寒假天氣寒冷，家長和孩子往往減少戶外活動，選擇一些室內(nèi)場所進(jìn)行休閑娛樂。但室內(nèi)視野不開闊，光照強(qiáng)度不夠，而戶外運(yùn)動的光照才是近視防控的關(guān)鍵因素！
建議寒假期間，選擇中午或白天氣溫相對較高時進(jìn)行戶外運(yùn)動，沐浴陽光；北方的小朋友更可以投身冰雪運(yùn)動，戶外活動的同時又收獲一個愛好！
近距離用眼增多
伴隨天寒地凍、戶外活動減少，很多孩子自然而然接觸電子產(chǎn)品的幾率變大，長時間視屏?xí)霈F(xiàn)眼累眼酸、瞇眼視物、頭痛等現(xiàn)象，這些都是視力異常的表現(xiàn)。
建議家長在盡量減少孩子電子產(chǎn)品使用的同時，密切關(guān)注異常的用眼行為，及時糾正，培養(yǎng)健康的用眼習(xí)慣。
作息不規(guī)律
寒假休息在家，有些孩子作息不規(guī)律，晚上不睡、早上不起。但充足的睡眠不僅有益于青少年的身體發(fā)育，還有利于視覺發(fā)育。
建議家長以身作則，引導(dǎo)孩子在寒假期間仍然規(guī)律作息，保障充足的睡眠。